すっきりした土曜日

金曜日、会社に忘れ物を取りに行くといって

自転車通勤の練習に出かけ、そのおかげでぐっすり熟睡できたのか

今日は、大変元気！！

パンクさせてしまった母の自転車に、しばらく乗っていなかった自分の

自転車のメンテに少し距離のある自転車屋さんを３往復。

ちょっとやすんで、スポーツクラブへ！！

筋トレに、ダラダラプールで歩いて、もちろんメンテしたばかりの

自転車に乗って行きました。

いつもなら、病院の無い土曜日は、ダラダラすごして

重い腰を上げてスポーツクラブに行っている私。

何か、今日は、テキパキ動いていました。

確かに、通い始めて２ヶ月。

心身ともに変わってきました。

前向き思考になっていますし・・・

主治医からも、体を動かすことがメンタルにも良い

ので無理の無いように続けるようにといわれています。

こんなに気持ちの良い土曜日は、本当にお久しぶりです。

再来週もこんな風にすごせると良いなと思います。

明日も素敵な１日なりますように♪